ในแต่ละวันนิวรณ์๕ที่รุมเร้า เซ็ง เครียด เบื่อ กลุ้ม คิดไม่ออก มึน งง มาหาทางออกที่ดีที่สุดกัน ตื่นมาให้เราปรับร่างกายให้สบายก่อน แล้วนั่งสมาธิเลย ช่วงเช้าเป็นเวลาที่ดีมาก ยังไม่มีความคิดอะไรเข้ามา หลับตาเบาๆ ทำใจให้สบาย อยู่กับความว่าง เงียบและสงบ อธิษฐานจิตให้คนที่เรารัก ผู้มีพระคุณทุกท่าน มีความสุขกายสุขใจ แข็งแรง ให้สมปราถนาในบุญกุศลทุกประการ ส่งบุญให้กับหมู่ญาติที่ล่วงลับไปแล้วให้มีสุคติที่ดียิ่งๆขึ้นไป เมื่อเช้านี้ทำได้ดั่งนี้แล้ว ความโปร่ง โล่ง เบา จะเกิดในร่างกายและจิตใจ ความสุขก็จะเกิดขึ้นตามมา วันนี้ทั้งวันชีวิตดีขึ้นจริงๆ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น